Members

‘เดลฟ์’ชี้!? เป็นสายคลีนช่วยยืดชีวิตนักเตะ

ในภาพอาจจะมี 1 คน, กำลังยิ้ม, ข้อความ

‘เดลฟ์’ชี้!? เป็นสายคลีนช่วยยืดชีวิตนักเตะ
———————————————————
ฟาเบียน เดลฟ์ กองกลางดีกรีทีมชาติอังกฤษ ชุดสู้ศึกฟีฟ่า เวิลด์ คัพ 2018 ของ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ ออกมาเผยเคล็ดลับที่ทำให้สามารถโลดเล่นในระดับสูงทั้งที่เคยบาดเจ็บหนักก็เพราะว่าเลือกกินอาหารดี มีประโยชน์
 
เอาแค่ฤดูกาล 2017-18 กองกลางวัย 28 ปี เดี้ยงถึงสามครั้งจากปัญหา น่อง, เข่า หรือกล้ามเนื้อ พลาดลงสนามให้ แมนฯ ซิตี้ 10 นัด หรือในช่วงเลวร้ายสุดอาชีพก็ต้องพักครึ่งซีซั่นมาแล้ว
นั่นทำให้แข้งสารพัดประโยชน์ต้องเปลี่ยนวิธีการทานอาหาร โดยเฉพาะเนื้อแดงจากวัว และหมู เจ้าตัวไม่แตะอีกเลย
 
"ผมเลิกกินเนื้อแดงแล้ว แต่เนื้อขาวจากปลาหรือไก่ยังทานได้" ดีกรีทีมสิงโตคำรามกล่าวก่อนเดินทางสู่รัสเซีย
 
เดลฟ์ พกชาส่วนตัวไปชงดื่มที่ รัสเซีย
 
"มีการเปลี่ยนวิธีการไดเอ็ตเพื่อให้สมดุลร่างกายมากขึ้น ขณะเดียวกันมันเพิ่มประโยชน์ทางสุขภาพ ผมเป็นสายเขียว กินผัก-ผลไม้มากขึ้น แทบไม่แตะน้ำตาลเลย"
 
"ซึ่งมันเห็นผลทันตา สามารถสร้างกล้ามเนื้อเพื่อลดความเสี่ยงอาการบาดเจ็บ ก่อนนี้อายุแค่ 28 ปี แต่รู้สึกอย่างกับแข้งหง่อม แต่ปัจจุบันซ้อมได้บ้าคลั่งไร้อาการเหนื่อยหอบ"
 
"อย่างไรก็ตามทุกอย่างต้องอยู่บนทางสายกลาง นั่นคือจุดสูสุดของหลักโภชนาการ" เดลฟ์ทิ้งท้าย
 
แข้งจาก แมนนฯ ซิตี้ จะเดินทางพร้อมคณะสู่ รัสเซียวันนี้ (12 มิ.ย.) เตรียมเก็บตัวขั้นสุดท้ายก่อนประเดิมสนามรอบแบ่งกลุ่ม พบกับ ตูนิเซีย, ปานามา และ เบลเยี่ยม
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////
 
Cr. thsport ติดตามข่าวสารได้ที่เว็บหลักของประเทศไทย www.mcfc.in.th

Views: 393

Reply to This

Replies to This Discussion

ชา เดลฟ์ที นี่แกหลอกโปรโมทชาตัวเองชัดๆ 555

ยอมรับในความอดทนของเขาเลย จากแข้งจะโดนขาย สุดท้ายกลับมาเกิดใหม่กับแบล็คซ้ายตัวหลัก

RSS

© 2024   Created by thaiMCFC.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service

Text Link Ads script error: local_200939.xml is not writable. Please set write permissions on local_200939.xml.